能に学ぶ「和」の呼吸法 信長がストレスをパワーに変えた秘密とは? (祥伝社黄金文庫)

能に学ぶ「和」の呼吸法 信長がストレスをパワーに変えた秘密とは? (祥伝社黄金文庫)の詳細

安田さんの本は明快で読み易く、博学で知的なのに、上品なユーモアがある書きっぷりもいつもは好きですが、この本は少し、能を愛するが故に主観に偏っているような、売るために？編集者さんに負けたのでしょうか、安田さんが戦国一気弱な武将と言う信長が桶狭間の戦いで勝ったのも能のお蔭であるという推論や世界的にも謡に類する文化故に強さを見せた国々（イスラエルの聖書やチベットのお経）の話など、本論に入る前の序の部分は、それ以降に安田さんが紹介する呼吸法の正当性を唱えるために、ちょっと強引な運びであると感じます。本の半分は呼吸法について。能や白隠の呼吸法が主体で、安田さんならではの知識をお教え下さいます。この本は、そもそも、ご友人の臨床心理士から、アメリカ的なストレス対処法でなく、日本人にもっと合う方法がないだろうか、という話から、ご執筆が始まっているようで、実に地道な訓練が必要とされる呼吸法が幾つか紹介されています。世間にも数多ある呼吸法は、数回で効果を感じるとしても、毎日のこと。つまり、やる人次第なので、地道にやってみたい人にはおススメな本です。安田さんの本は読み易く、読む進み安く、つい地道なトレーニング部分を忘れてしまいそうです。安田さんは、こうしたメンタルヘルス系の書籍が他にもあり、そちらが生業で、能はご趣味かと思っていました。